머우대. 시금치. 멸치 무침~~ ^^

지인이 ᆢ
시금치를. 뜯어 주네요
나물 좋아라 한다고 ㅎ

시금치가
실하게 잘 컸더라구요
살짝 데처서
고추가루 다진마늘 소금
통깨넣고 버물이하고

머우대 조금 베어와서
생거로 껍질 벗기고
요즘조금 억센것도. 있어서

몰캉하게 데처서
먹기좋게 자르고. 소금간에
다진마늘 통깨 들기름 넣고
버물버물 했습니다

멸치무침은
멸치에 아몬드 넣고 진간장조긍
고추가루 다진마늘. 설탕조금
통깨. 들기름 넉넉히 넣고
살살무침했네요ㅎ